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2017-07-24 21:35来源:网络作者:浏览:0

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三七粉是比较好的中药,有很好的保健效果。不过任何食物都需要适时适量的吃,下面小编将为大家介绍三七粉的正确吃法,希望对的大家有用!

我们都知道,吃一定的保健品是对身体有好处。三七粉是个不错的保健品,那么三七粉一次吃多少克合适?三七粉可以长期服用吗?接下来小编为大家解答!

三七粉一次吃多少克合适

每天的用量以3g为宜(每次1g,每天3次)。

据实验结果证明,三七有明显增加冠状动脉血流量的作用,使心肌耗氧量减少;又有降低动脉压及略减心率的作用,使心脏工作量减低,均有助于减轻心脏负担,缓和心肌需氧与供氧不足之间的矛盾,因而是治疗冠心病、心绞痛的有利因素,也是预防保健的佳品。

三七粉可以长期服用吗

可以,但是也要适时适量。

请勿过量

一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。

早上服用

早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用

服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

什么人不能服三七粉

女性生理期不宜服用

女性在月经期间应该停服三七粉几天,因为三七有活血的作用,可能会引起出血过多。

孕妇不能服用

三七具有活血化瘀的作用,三七活血,可能会导致流产的。因此需要注意怀孕期间是不能吃活血的食物的,以防止对胎儿造成影响。

血压低的人群

由于三七粉有降低血压的作用,因此血压低的人不宜擅自服用三七粉,以免出现低血压症状。

无淤血者不宜乱用

《本草从新》记载:三七能损新血,无瘀者勿用。因此三七对有瘀之人可用,血虚无瘀者不宜乱用。

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